제대로 된 꾸준한 운동은 신체기능을 강화시키며 기초체력을 향상시키고 유연성을 도와 더욱 건강한 삶을 오랫동안 유지하도록 한다. 이러한 효과를 위해 운동과 다이어트에 관해 끊임없는 관심이 이어지고 있는 대한민국. 그것을 증명하듯 어딜 보나 헬스장이 즐비해있다.

그러나 그렇게 즐비 된 헬스장 중 전문적인 헬스 트레이너를 볼 수 있는 곳은 흔치 않다. 대부분 전문지식이 없는 이들이 헬스기구 몇 개만을 들여놓고 헬스장이라 이름 걸어 오픈 한 곳이 대부분이기 때문이다.

이와 다르게 대전시 대덕구에 위치한 '한남헬스'(http://blog.naver.com/blueice8152)는 깊은 지식으로 전문적인 트레이닝을 가르치고 있다.

'한남헬스'는 착한가격으로 최고의 시설과 교육, 서비스를 선보이는 곳으로, 이미 대전 내에서 입소문이 자자하다.

다이어트는 물론 몸의 비율을 조화롭게 하고 어긋난 몸의 균형을 맞춰주며 이른바 "몸짱"으로 탈바꿈 해주는 이곳의 트레이닝은 그 어디와는 비교불가 한 효과로 많은 회원들의 지지를 받는 곳이다.

기본적인 웨이트 트레이닝과 단체로 강사를 따라하며 쉽게 배우는 GX는 물론 여러 종목의 운동을 한데 섞어 고강도의 트레이닝을 반복하는 크로스핏까지 가르치는 이곳은 그 어디보다 전문적인 운동법을 가르치는 곳으로, 회원에게 맞는 근육•식사법 등을 알려준다.

특히 이곳만의 강점은 원장이 직접 외부로 출장을 다닐 정도로 통증의학에 관해 많은 공부를 통한 지식을 가지고 있다는 것이다.

'한남헬스'는 재활운동, 오십견, 테니스 엘보우, 협착증, 허리디스크, 터널증후군 등 현대인에게 가장 많이 나타나는 질병에 관해서도 꾸준한 연구를 통해 회원들에게 운동법을 지도하며 단순히 아름다워지기 위한 운동을 넘어서 병까지 고치도록 돕는다.

첫 방문시 별도의 비용 없이 가장 필요한 운동방식을 시작으로 기구 사용법을 알려주는 이곳은 무료 상담을 통해 운동 계획과 방법, 식단까지 제시하는 둥 진심으로 더욱 건강한 대한민국이 되길 바라며 욕심을 버리고 운영 중에 있다.

또 메인 트레이너가 항시 대기해 회원들의 움직임을 지켜보고 개개인의 성향을 알아내어 먼저 다가서서 맞춤 운동을 지도해줌으로, 회원들의 만족도를 향상시키고 있다.

고영훈 한남헬스 대표는 보디빌더 출신의 트레이너로, 트레이닝의 원리부터 체중 조절을 위한 운동과 영양까지 어디에서도 보기 힘든 디테일한 강의를 한다.

고영훈 대표는 "남녀노소 불문하고 많은 이들이 더욱 건강한 삶을 유지하며 행복하게 살길 바란다. 운동을 통해 많은 긍정적인 효과를 불어 일으킨다는 것을 알리기 위해 앞으로도 끊임없이 노력하며 계속된 연구를 할 것이다. 많은 관심 부탁한다"고 전했다.

대전 대덕구 오정동 한남헬스의 자세한 사항은 헬스장, 휘트니스, 트레이닝 ,pt 크로스핏, 재활운동, 추천 등으로 검색하거나 한남헬스(042-626-5060)로 전화문의 하면 된다.

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