▲ (사진출처 : 리크리홀딩컴퍼니)

[시민일보=최민혜 기자]급격한 일교차로 유행성 독감이나 감기에 걸린 환자들을 쉽게 찾아볼 수 있다. 계절이 바뀌는 환절기 마다 걸리는 독감을 예방과 건강관리를 위해서 병원을 방문해 독감예방 주사를 맞곤 하지만 주사로 독감 증상을 완벽하게 예방하는 것은 어렵다.

따라서 독감을 예방하기 위해서는 예방주사를 맞는 것 외에 평소 지속적인 운동과 컨디션 조절에 신경 쓰며 면역력을 강화하는 것이 최우선이다.

독감예방·면역력 증진을 위해서는 몸에 활력을 불러 일으켜주는 건강한 식습관을 들여주는 것이 중요하다.

바쁜 현대사회에서는 어린 아이부터 청소년, 성인, 노인까지 나이에 관계없이 잘못된 식습관과 운동 부족 그리고 스트레스 등으로 인해 질병을 얻는 경우가 많다.

특히 성인들은 만성피로로 면역 기능이 저하돼 있는 경우가 많기 때문에 평소 영양가 많은 음식을 섭취하는 올바른 식습관을 통해 운동 부족으로 인한 허약 체질 개선·면역치료를 하는 것이 중요하다.

건강에 좋은 음식에는 인삼과 흑삼, 수삼 등 다양한 종류들이 있는데 특히 피로개선에 좋은 음식 중에서도 여러 가지 효능을 갖춘 천연홍삼은 방송을 통해 널리 알려지면서 체질개선을 위한 건강기능식품으로 많은 판매량과 건강기능식품 인기순위에 1위에 올라 있다.

홍삼의 효능으로는 면역력 강화와 항산화, 혈행 개선 등이 대표적인데, 이는 곧 홍삼에 함유돼 있는 사포닌과 진세노사이드의 효능이라 볼 수 있다. 이러한 홍삼복용방법으로는 홍삼농축진액, 홍삼절편, 홍삼젤리, 홍삼정차, 홍삼 분말 가루, 엑기스, 뿌리 즙 등이 있으며 홍삼복용기간을 잘 지켜서 복용하는 것이 홍삼부작용 없이 체질개선을 할 수 있는 방법이다.

건강관리와 체질개선에 효과가 좋은 홍삼은 영, 유아부터 어린이까지 섭취 가능한 어린이홍삼과 노인까지 나이에 관계없이 섭취 가능한 홍삼 절편과 홍삼 진액 등 다양한 형태로 판매가 되고 있다.

또한 집에서 홍삼을 제조하기 위해 홍삼제조기까지 구매하는 소비자들도 생겨나면서 홍삼관련브랜드에 대한 관심도 높아지고 있는 추세이다. 하지만 홍삼은 제조하는 방식에 따라 주요 성분인 사포닌이 다르게 추출이 되기 때문에 홍삼의 효과를 제대로 누리기 위해서는 사포닌의 함량을 주의 깊게 살펴보는 것이 좋다.

한기범 희망재단을 후원하고 연령별, 성별 맞춤 건강기능식품 브랜드로 잘 알려져 있는 스페쉬(http://www.spash.co.kr)에 따르면 이 브렌드의 홍삼정 365는 최고 품질의 수삼만 선별해 만들어진 100% 국내산 6년근 홍삼농축진액과 정제수만을 혼합한 홍삼정으로 하루 1포로 부작용 없이 홍삼 10ml 섭취가 가능하며, 하루 진세노사이드 함량 15mg 섭취와 휴대가 간편한 슬림 스틱포 타입이다.

또한 스페쉬 홍삼정 365는 어린이부터 어른까지 남녀노소 누구나 기호에 따라 그냥 먹거나 냉수 또는 온수에 희석해 꿀, 설탕과 함께 차로 섭취해도 좋은 제품으로 항산화력이 강하다고 알려진 칠레산 마퀴베리 농축액이 함유돼 있으며, 쓴 맛이 저감돼 부드러운 목 넘김이 가능하다.

홍삼은 면역력 강화와 혈행 개선뿐만 아니라 피로를 회복시켜주는 효능도 있기 때문에 만성 피로회복을 위해 홍삼을 꾸준히 섭취하는 것을 추천한다. 일부 여자, 남자들은 피로회복 주사를 맞기도 하지만 면역치료를 위해서는 홍삼분말 가루, 홍삼농축진액, 엑기스, 뿌리즙, 홍삼정과 같은 건강음식을 지속적으로 챙겨먹는 것이 좋다.

홍삼 만드는 방법을 통해 집에서 홍삼 차나 진액을 만들어 먹기 번거롭다면 건강기능식품 쇼핑몰에서 사포닌의 함량이 높은 홍삼농축진액을 구매해 약해진 면역력을 강화시켜 독감을 예방해보는 것은 어떨까?

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