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남구보건소, 노인건강프로그램 265일 스타트

최보람 / / 기사승인 : 2011-09-15 14:21:00
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체조법 등 지도
[시민일보] 남구(구청장 박우섭)가 오는 11월까지 비민과 근력감소로 보행문제가 있는 노인들을 위한 건강 프로그램을 운영한다.
이번 프로그램은 오는 9월 26일부터 11월 18일까지 매주 월요일부터 목요일에 오후 7시부터 한시간동안 문학경기보조운동장(웰빙반)과 승학체육공원(근력반)에서 함께 운영된다.
관절을 유연하게 하는 체조와 스트레칭, 비만개선을 위한 유산소 운동, 근력강화 운동, 올바른 보행 자세 지도 등 다양한 프로그램을 전문 강사가 참여해 체계적으로 진행할 예정이다.
또한, 매주 식사일지와 운동일지 작성 후 개별상담을 통해 참여율과 운동효과를 높일 예정이다.
구는 앞으로도 지역주민의 건강증진을 위해 지속적인 함께 걷기 사업을 실시해 나갈 계획이다. 프로그램에 참석을 원하시는 주민들은 9월 22일까지 남구보건소 건강관리실(☎880-5425, 5426, 5429)로 신청하면 된다.
문찬식 기자 mcs@siminilbo.co.kr

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