▲ 사진출처:리크리홀딩컴퍼니

[시민일보=김다인 기자]우리의 몸은 여러 가지 역할을 하는 체계 시스템으로 이루어져 있는데, 그 중에서도 예민하고 민감한 면역력 체계는 우리의 몸에 불 필요한 세균이나 성분이 침투했을 때 우리의 몸을 보호하고 지켜주는 역할을 한다. 만약 이런 면역력 체계가 적당한 저하되거나 과민 반응을 일으키게 될 경우 면역 반응의 균형이 깨져 몸에 해롭지 않은 것까지 다 밖으로 배출하게 되기 때문에 기관지 등에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있는데 그 대표적인 예로는 알레르기성 비염, 코막힘 및 축농증이나 천식, 폐렴 같은 증상이 있다.

최근에는 이 같은 기관지염 진단을 받은 사람들이 여자, 남자 할 것 없이 수면시간이 부족한 수험생부터 소아까지 다양한 연령대에 분포되어 있는 것으로 알려졌다. 이러한 면역과민반응 증상들은 초기에 잘 관리해주지 않게 되면 재채기나 콧물, 마른기침 등 만성 기관지염에 시달리면서 심한 경우 수술로까지 이어질 수 있기 때문에 만성 비염, 천식으로 이어지지 않도록 초기에 한의원이나 병원에서 올바른 진단을 받은 뒤 비염에 효과 좋은 운동과 함께 음식, 차, 보약, 영양제 등의 건강기능식품 등을 섭취해 관리해주는 것이 중요하다.

알레르기성 비염이나 천식 증상이 나타나는 이유로 알려져 있는 면역과민반응증상이란 면역에 대해 과한 반응을 일으켜 역효과를 불러오는 현상을 말한다. 면역과민반응은 재채기와 콧물, 코 막힘으로 마른기침으로 인해 가래나 기관지에 염증이 발생하여 지속적으로 반복되면 호흡장애로 이어지는 만성 호흡기 질환 천식 등이 그 대표적인 예이며, 비염이나 천식 같은 면역과민반응 증상을 치료하기 위해서는 1순위로 병원에 방문하여 증상을 치료하는데 도움이 되도록 하는 것이 가장 중요하며, 이와 함께 영양가 많은 음식 섭취 및 운동 등 생활습관을 실천해주어 면역력을 높이는 것도 좋다.

또한 알레르기성 비염 증상을 치료하기 위한 방법과 함께 병행하여 영지버섯, 박하, 생강, 녹차, 대추, 녹황색 채소, 감자 등을 섭취해주는 방법도 좋다. 비염은 코 막힘으로 인해 충분한 수면시간에 들지 못하는 경우가 많은데 평균 수면시간을 채우지 못할 경우 면역력이 떨어질 확률이 높아지기 때문에 평소 몸을 따뜻하게 하고 다양한 운동종류 중에서도 규칙적인 유산소 운동으로 적정 수면시간을 채울 수 있도록 노력하는 것이 중요하다. 또한 실내 공기를 자주 환기 시키고 집안을 깨끗하게 관리해주는 것이 좋으며, 전용 스프레이를 사용하거나 코 주위를 골고루 꾹꾹 눌러 코를 편안하게 만들어주는 방법 및 비염 증상에 좋은 음식과 함께 인기 있는 보약 및 한약, 건강기능식품을 잘 알아보고 병행하여 섭취해주는 방법 등이 있다.

마른기침이 오래 갈 때는 천식을 의심해보는 것이 좋은데 천식의 원인은 다양하지만 대부분 오염된 공기 및 미세먼지나 애완동물의 털 등 기후적, 환경적 요건에 의해 기관지 내의 점막이 부풀어 호흡을 방해하는 것이 대부분이다. 천식 증상을 완치하기 위해서는 1순위로 병원 치료를 받는 것이 가장 중요하며, 이외에도 흡입기를 사용하거나 천식에 좋은 음식인 도라지를 차로 우려내서 마신다거나 무, 은행, 민들레, 배 등을 섭취해주는 것이 마른기침과 가래를 잠재우는데 도움이 되며, 천식에 좋은 약초를 함께 섭취해주는 것도 좋은 방법이다. 또한 일주일에 두 번 이상 근력운동을 통해 폐와 신체를 건강하게 만들어주는 것이 좋으며, 면역과민반응 증상에 도움이 되는 효능을 가지고 있는 것으로 알려져 있는 다래추출물 성분 함유 건강기능식품을 섭취해주는 방법도 인기를 얻고 있다.

류현진 선수가 광고 모델로 활동하고 중인 인기 브랜드 스페쉬(http://www.spash.co.kr/)는 연령별과 성별에 맞춰 섭취할 수 있는 맞춤형 건강기능식품 판매 쇼핑몰로 면역과민반응 개선에 도움을 주는 인트리트를 판매하고 있다. 인트리트는 국내 최초 식약처에서 기능성과 효능을 인정 받아 건강기능식품 마크를 달고 있으며, 천연 다래 추출물로 장기간 섭취하더라도 부작용 걱정 없이 안전하다. 또한 인트리트는 개별인정을 받은 원료로 균형 있는 면역체계를 통해 면역 건강관리에 도움이 된다.

최근 알레르기성 비염이나 천식 같은 면역과민반응 증상을 때문에 마른기침, 호흡곤란, 코막힘 등의 괴로운 증상을 호소하는 사람들이 적지 않다. 재채기와 콧물, 코 막힘으로 마름기침으로 인해 가래나 기관지에 염증이 발생하여 지속적으로 반복되면 호흡장애로 이어지는 만성 호흡기 질환 천식 등이 그 대표적인 예이다. 저하된 면역력을 강화시켜주기 위해서는 가벼운 운동 및 충분한 수면시간을 지켜주고 면역력을 높이는데 좋은 음식과 면역과민반응 원인 감소에 도움이 되는 치료제나 다래추출물이 함유된 영양제 같은 건강기능식품을 섭취해주는 방법도 있다.

평소 알레르기성 비염이나 천식 같은 면역과민반응 때문에 코막힘이나 마른기침 등의 괴로운 기관지염 증상을 호소하고 있다면 1순위 병원 치료 및 완치방법과 함께 충분한 수면시간과 운동을 실천하고 비염, 천식 관리에 좋은 건강기능식품으로 면역과민반응을 개선시켜보는 것이 좋다.

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