[시민일보] 충남 논산시 보건소는 3개월에 뱃살 1인치 줄이기를 목표로 시민 30명을 대상으로 보건소 2층 건강홀에서 18일부터 7월8일까지 '3ㆍ1운동 건강교실'을 운영한다.

시 보건소는 13일까지 논산시보건소 건강증진과(☏730-4052)로 3.1 운동 건강교실 참여자를 모집하고 있다고 7일 밝혔다.

건강교실은 개인별 생활속 활동량과 운동량 분석, 식습관 분석을 통해 개인별 맞춤식 운동과 영양상담을 병행 운영하며 체성분과 근력 등의 체력측정, 빈혈과 콜레스테롤 검사, 폐 나이 등의 건강측정도 실시한다.

또 보건소의 간호사, 운동처방사, 영양사와 생활체육협의회 생활체육지도자, 아쿠아로빅 지도자가 아쿠아로빅, 순환운동, 근력운동, 등산, 배드민턴, 프리테니스 등을 지도한다.

한편 지난해 3ㆍ1운동 건강교실 운영 평가 결과 참여자들의 복부둘레는 1.5인치 체지방률은 3.9% 감소, 근력은 4.1kg이 증가한 것으로 나타났다.

논산 이현석 lhs@siminilbo.co.kr