상담부터 관리·치료법까지… 주민 건강 주치의 역할 톡톡

▲ 보건지소를 방문한 예비맘(Mom)들이 올바른 아기목욕법 습득을 위한 실습을 하고 있는 모습.

문화 생활·교육·상담 서비스도 무료 제공
만성질환·식생활등 맞춤형 프로젝트 마련
임신 전과정 밀착지원 산모증진센터 운영

[시민일보=신한결 기자]기존의 보건소는 주민들을 위한 공간을 따로 마련해두지 않았을 뿐만 아니라 주민들 역시 ‘보건소는 질병이 있어야만 방문을 하는 곳’이라는 인식이 지배적이었다. 하지만 지금의 보건소는 본 업무외에도 문화생활·교육·상담 등 다양한 서비스를 제공하고 있는 ‘주민을 위한 공간’으로 자리매김하고 있다.

서울 송파구 올림픽로 326에 위치하고 있는 '송파구보건소'는 보건위생과·건강증진과·의약과·보건지소 등 의료 관련 전담과 및 산하기관을 곳곳에 두고 있으며 환자를 위한 장소에서 만인이 방문해 건강상담 및 교육을 받고 소통할 수 있는 공간으로 변화하고 있다.

이에 <시민일보>는 지역주민들이 현재 송파구보건소 및 산하기관에서 누릴 수 있는 무료 교육 프로그램 및 대표 서비스를 기관별로 소개해본다.

▲ 송파보건소를 방문한 주민이 '스마트주치의 서비스'를 이용하고 있는 모습.

■송파보건소 대표 프로그램
송파구보건소는 올림픽로 326에 구청과 나란히 자리잡고 있다. 건물은 총 4층으로 이뤄져 있으며 ▲1층에는 모성실·영유아실·예방접종실·민원실·물리치료실·식생활건강정보센터 ▲2층에는 방사선실·결핵관리실·한방과·내과·병리검사실·치과·약국 등 ▲3층에는 IT건강증진센터·보건교육실·건강상담실·방문간호실 ▲4층에는 건강증진과·의약과·전산실·소장실·보건위생과가 위치하고 있다.

보건소 1층 검진센터에서는 주중 오전 9시~낮 12시 보건소를 방문한 만 60세 이상 주민들을 대상으로 치매무료선별 검진 서비스를 제공하고 있다. 이 서비스는 전문가와 1대 1 문답식 간이인지기능검사를 토대로 진행되며 치매발병률이 높은 만 70세 대상으로는 집중 조기검진 전수조사 후 결과와 예방법을 본인에게 직접 안내해준다.

보건소 3층 보건교육실에서는 매달 ‘내 가족 지킴이 심폐소생술 교육’을 진행하고 있다. 이 프로그램은 송파 지역주민이라면 누구나 참여가 가능하며 심폐소생술을 이론·체험을 병행해 알기 쉽게 가르쳐준다. 5월 모집은 선착순 마감됐으며 현재 오는 6월25일 오후 3~5시 프로그램 참가자 50명을 선착순 모집하고 있다. 6월 참가신청은 보건소 의약과(02-2147-3418)로 문의하면 된다.

또 이곳에서는 만 65세 이상 주민을 대상으로 오는 16일~6월27일 매주 금요일 ‘건강100세 젊은 송파 활력프로젝트’를 진행한다. 이 프로그램은 매주 금요일 오전 10시~낮 12시 생활운동 50분·이론수업 50분의 일정으로 편성돼 있으며 ▲1주차 ‘넘어짐 예방운동’ ▲2주차 ‘성공적 노화와 노(老) how?’ ▲3주차 ‘웃음과 우울치료’ ▲4주차 ‘올바른 노인영양:기능성 식품의 허와 실’ ▲5주차 ‘바른 운동기구 활용’ ▲6주차 ‘건강과 발반사 요법’ 순으로 진행된다. 프로그램 참여 및 자세한 사항은 보건지소(02-2147-4848)로 문의하면 된다.

■송파 보건지소 대표 프로그램
송파구 양산로 5에 위치한 '송파구 보건지소'는 보건소를 방문하기 어려운 보건서비스 취약지역 주민들의 방문이 편리한 곳에 5층 규모로 개설한 공공의료기관이다.

이곳 보건지소 1층 보건교육실에서는 13일부터 오는 29일까지 당뇨·고혈압 등 만성질환자 및 가족들을 대상으로 하는 ‘만성질환교실’을 3주 과정으로 운영하고 있다. 이 프로그램은 매주 화요일 오후 3시~4시30분 진행되는 ‘당뇨교실’과 매주 목요일 동일 시간에 진행되는 ‘고혈압교실’로 분류되며 내용은 다음과 같다. ‘당뇨교실’은 ▲13일 ‘당뇨질환의 이해’ 오는 ▲20일 ‘운동과 효과’ ▲27일 ‘영양 및 식이관리’ , ‘고혈압교실’은 오는 ▲15일 ‘고혈압의 이해’ ▲22일 ‘운동과 효과’ ▲29일 ‘영양 및 식이관리’ 순으로 진행된다. 각 프로그램은 40명 기준으로 진행되며 원하는 교육날짜 이전에 담당자(02-2147-4851)에게 신청하면 참여가 가능하다.

또 지소 1층에 위치한 바른 식생활 클리닉센터에서는 19세 이상 지역주민을 대상으로 올바른 식생활을 교육하는 ‘건강을 up시키는 영양과실’을 이달 14~30일 진행한다. 프로그램은 이달 14·21·28일 3주과정의 ‘수요교실’과 오는 16·23·30일 진행되는 ‘금요교실’로 구분되며 교육시간은 오후 2시~3시30분으로 동일하다. 참가자들은 ▲1주차에 ‘염미도 테스트’와 함께 성인 식생활 지침 ▲2주차에 ‘저염 피클만들기’와 함께 만성질환관리를 위한 식생활교육 ▲3주차에 건강식 요리 실습교육을 받게 된다. 각 프로그램 참가자 모집은 20명씩 선착순 마감되며 기타 자세한 사항 및 참가신청은 바른 식생활 클리닉센터(02-2147-4892)로 문의하면 된다.

아울러 보건지소 4층 교육실에서는 오는 17일~6월12일 장애인·가족 혹은 장애인 건강관리에 관심이 있는 지역주민을 대상으로 ‘함께해요! 장애인 건강관리 교육’을 실시한다. 이 프로그램은 장애인·가족의 정기적인 모임을 통해 정서적인 교감을 나누고 건강을 스스로 관리하기 위한 재활치료과정으로 총 8주간 진행된다. 교육날짜별 각 주제는 ▲1주차 '하하!호호! 힐링 웃음타임!' ▲2주차 '만성질환 관리 및 과제 지향식 순환운동' ▲3주차 '뼈 건강 및 골다공증 관리' ▲4주차 ‘구강위생교육 및 위생용품 사용법 안내’ ▲5주차 ‘알코올관리 및 절주교육’ ▲6주차 ‘낙상위험인자교육 및 관리’ ▲7주차 ‘장애인을 위한 식생활 지침 교육’ ▲8주차 ‘경험담 발표 및 수료식’ 순으로 구성돼 있다. 참가신청은 담당부서(02-2147-4881)로 문의하면 된다.

지소가 운영하는 대표 프로그램 가운데 지소 옆에 위치한 송파체육문화회관에서 진행되는 ‘배쏙쏙 운동지도교실’은 허리둘레가 90cm 이상인 남성과 85cm 이상인 여성 총 40명을 대상으로 매월 실시하는 운동강좌이다. 5월 교육은 매주 월·수·금요일 시행되며 오는 11월까지 꾸준히 이어질 예정이다. 접수는 매월 선착순 마감하며 현재 6월 참가자를 모집 중이다. 참가신청이나 자세한 사항에 대한 문의는 담당부서(02-2147-4848)로 하면 된다.

■송파 산모증진센터 대표 프로그램
송파구 충민로 2길에 위치한 송파산모건강증진센터는 지하 2층·지상·5층 규모에 예비 맘(Mom)을 위한 각종 시설을 갖추고 프로그램들을 진행하고 있다.

센터 2층 프로그램실에서는 신청자들의 임신기간에 맞추어 각종 교육과정이 진행되고 있다. 우선 16~32주 임신부 32명을 대상으로 하는 '맘’s 건강대학' 프로그램은 매주 화요일 오전 10시30분~낮 12시 진행되며 ▲임신관리 ▲응급상황 대처법 ▲전문가와 함께하는 임신부 운동 ▲모유수유, 자가유방관리, 수유자세 ▲임신부 영양관리 및 영양식 만들기 등을 3차례에 걸쳐 교육한다. 현재 5월 교육생 모집은 마감되었으며 오는 6월17일 시작되는 프로그램 참가자를 오는 25일까지 선착순 모집하고 있다.

또한 매주 목요일 오후 2~4시에는 32주차 이상 임신부 32명을 대상으로 ‘smart 출산교실’을 진행한다. 교육은 ▲분만과 출산준비 ▲산욕기 건강관리 ▲라마즈 호흡법 이론 및 실전체험 ▲신생아 돌보기 및 영아 응급상황 대처 등으로 구분돼 총 4차례에 걸쳐 진행된다. 오는 6월12일부터 참여가 가능하다. 모집기간은 위 프로그램과 동일하다.

이어 16~28주 임신부 가운데 34세 이상 20명을 대상으로 운영하는 ‘gold맘 해피클래스’는 ▲임신관리 ▲태교명상 및 기체조 ▲산후 회복과정 이해와 계획수립 등의 내용으로 진행된다. 교육은 오는 6월15일부터 매주 월요일 오후 2~4시 4차례에 걸쳐 진행되며 현재 참가자를 선착순 모집하고 있다.

이와함께 지하 2층 쿠킹클래스에서는 임신 기간에 따라 임신부·출산부·이유식·유아식·이유식 특강·유아식특강 과정으로 구분해 각종 프로그램을 진행하고 있다.

우선 쿠킹클래스 특강의 경우 자녀와의 동반참여가 가능하며 영아보호자 30명을 대상으로 오는 ▲6월10일 ‘우리아기 단계별 이유식’과 ▲6월17일 ‘알레르기로부터 우리아이를 지킨다’가 진행된다. 이어 오는 ▲6월24일에는 유아식 특강 ‘우리아이 편식잡기’ 강좌가 펼쳐진다.

또한 오는 6월11일부터 4회에 걸쳐 진행되는 ‘임신부 프로그램’은 수요반 24명·목요반 24명으로 나뉘어 진행되며 식사관리를 위한 나의 식습관 확인·나의 하루 식사량 체크·임신기 바람직한 체중관리·임신증상 및 식사요법에 대해 이론교육과 조리실습을 병행한다.

아울러 오는 27일 임신부 24명을 대상으로 진행하는 ‘산후푸드 테라피’는 영양관리의 중요성과 모유수유를 위한 영양소에 대해 알려주고 조리시연을 겸한다.

또 0~12개월 영아를 둔 보호자 24명을 대상으로 하는 ‘이유식 교육프로그램’은 오는 6월9일부터 매주 월요일 3주간 진행되며 1~5세 유아의 보호자를 대상으로 하는 ‘유아식 교육 프로그램’은 오는 6월3·20일 2회에 걸쳐 진행된다.

특강 및 교육프로그램에 참여를 희망하는 임신부들은 오는 25일까지 선착순 모집하며 신청 및 자세한 사항은 산모증진센터 홈페이지(mom.songpa.go.kr) 또는 유선(02-2147-3740)으로 문의하면 된다.

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