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팔꿈치 통증 원인, ‘테니스엘보’!…염증 완화에 좋은 음식 고르는 법은?
최민혜 2016.03.03
[시민일보=최민혜 기자]손목을 많이 사용하다 보면 팔 전체에 자극이 가 유난히 팔꿈치가 시큰거리고 아픈 느낌을 받곤 한다. 이때 나타나는 증상을 대다수의 사람은 노화로 인한 현상 또는 단순 근육통이라고 여겨 무시해 버리기 십상이다. ...

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“한국인 70% 칼슘 섭취 부족”, 천연 칼슘 섭취로 건강까지 생각해야
최민혜 2016.03.03
[시민일보=최민혜 기자]질병관리본부에 따르면 국민 4명 중 3명이 칼슘을 필요량보다 적게 섭취하는 것으로 나타났다. 이렇듯 체내에 칼슘이 부족할 경우 뼈 건강에 이상이 생길 뿐만 아니라 혈관과 근육, 뇌 건강에도 악영향을 미칠 수 있 ...

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‘골치 아픈 병’ 두통, ‘천연’ 철분으로 잡는다?
김다인 2016.03.03
[시민일보=김다인 기자]태어나 한 번도 두통을 겪지 않은 사람이 있을까? 그만큼 두통은 흔한 질병이다. 국민건강보험공단 진료통계에 따르면 우리나라 국민 100명 중 1명은 편두통 때문에 1년에 한 번 이상 병원을 찾는 것으로 나타났다 ...

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수면무호흡증 부르는 코골이 예방법은?
김다인 2016.03.03
[시민일보=김다인 기자]직장인 주영문씨(37)는 최근 부쩍 집중력이 떨어졌고, 근무시간에 조는 일이 많아졌다. 입맛도 없고 운동신경도 전보다 더 떨어졌다. 고민 끝에 병원을 찾은 주 씨는 “코골이가 심한 상태로 수면의 질이 ...

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환절기에 나타나기 쉬운 아토피 및 피부 알레르기, 건강기능식품 섭취로 균형 잡힌 면역체계 유지하자!
김다인 2016.03.03
▲ 사진출처:리크리홀딩컴퍼니 [시민일보=김다인 기자]요즘은 잘못된 식습관이나 주변 환경의 변화로 인해 피부 알레르기 증상을 갖고 있는 어린이들이 많다. 특히 잘못된 식습관을 가지고 있는 면역력이 약한 소아, 영 ...

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탈모 치료 후에도 계속될 수 있는 머리 빠짐 증상, 여성·남성 전용 방지 샴푸로 관리
김다인 2016.03.03
▲ 사진출처:리크리홀딩컴퍼니 [시민일보=김다인 기자]최근 들어 탈모 환자가 급증하면서 20대 여성, 남성들도 원형, M자, 정수리 탈모 증상을 겪는 사례가 증가하고 있다. 주로 원형, M자 등의 형태로 ...

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책상의 변신은 무죄! 주목 받는 기능성책상 Top3
김다인 2016.03.02
기능성, 편의성, 합리적인 가격 등 자랑하는 다양한 제품 나와 있어 [시민일보=김다인 기자]최근 가정용 책상도 각도와 높이 조절을 비롯해 독서실책상에 각도조절기능을 접목시킨 여러 가지 기능을 갖춘 스마트한 책상이 학생과 학부모 ...

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후각기능 저하, ‘파킨슨병’ 초기증상일수도…예방에 좋은 음식은?
김다인 2016.03.02
[시민일보=김다인 기자]냄새를 제대로 맡기 위해서는 코뿐만이 아니라 ‘뇌 기능’도 정상으로 작동해야 한다. 따라서 평소 냄새를 잘 감지하지 못하는 이들이라면, 뇌에 이상 신호일 수 있으니 주의할 필요가 있다. 특 ...

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체력 저하엔 링거액이 무조건 답? NO! 체력증진에 좋은 음식부터 챙겨야
김다인 2016.03.02
[시민일보=김다인 기자]체력이 급격히 떨어졌을 때, 우리는 병원을 찾아 흔히 ‘링거’라 불리는 수액을 맞곤 한다. 감기 몸살, 장염, 과로 등으로 인해 몸이 안 좋을 때 수액을 맞으면 금세 증상이 완화된다고 믿는 ...

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검패스, 고졸 검정고시 인강 미래창조과학부 주최 소비자 만족도 지수 1위 선정
최민혜 2016.03.02
[시민일보=최민혜 기자]고졸 검정고시 인강 전문업체인 검패스 인강이 전체 검정고시 인강 중 품질 만족도 1위에 선정됐다. 미래창조과학부가 주최하고 한국데이터베이스진흥원에서 주관해 검정고시를 치른 수험생들과 학부모들을 대상으로 조사한 ...

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30대부터 약해지는 뼈, 튼튼한 뼈 유지하려면 ‘천연 칼슘’ 섭취가 우선!
최민혜 2016.03.02
[시민일보=최민혜 기자]우리 몸은 청소년기를 거쳐 성인에 이를 때까지 가장 튼튼한 뼈를 형성하다 30대 후반부터 골량이 감소하면서 약해진다. 이때 골 소실이 많은 사람의 경우 가벼운 충격에도 뼈가 부러지는 골다공증에 이를 수 있다. ...

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치매까지 일으키는 ‘노인성 빈혈’, ‘천연 철분제’ 한 알로 예방해야 할 때
최민혜 2016.03.02
[시민일보=최민혜 기자] 우리는 나이가 듦에 따라 다양한 신체능력의 저하를 경험하게 된다. 특히 혈액 속의 헤모글로빈 수치가 떨어지면서 ‘노인성 빈혈’을 겪는 사람들이 많아 주의가 필요하다. 우리나라 70 ...

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치매까지 일으키는 ‘노인성 빈혈’, ‘천연 철분제’ 한 알로 예방해야 할 때
전찬옥 2016.03.02
[시민일보=전찬옥 기자]우리는 나이가 듦에 따라 다양한 신체능력의 저하를 경험하게 된다. 특히 혈액 속의 헤모글로빈 수치가 떨어지면서 ‘노인성 빈혈’을 겪는 사람들이 많아 주의가 필요하다. 우리나라 70세 ...

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신혼가구 준비 저렴하게 할 수 있는 일산 가구단지 봄 특가 세일!
김다인 2016.03.02
[시민일보=김다인 기자]'모든 것은 오르는데 나의 연봉만 그대로' 라는 말 오늘만 그런 것이 아니라 요즘 우리나라 가계 소득의 빨간불이 들어 왔다. 그래서일까? 소비를 줄이는 가정이 늘고 합리적인 소비를 지향하는 젊은 소비자가 늘고 ...

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정신적 스트레스를 유발하는 탈모… 병원 치료 후 방지샴푸로 모발 및 두피 관리!
최민혜 2016.03.02
▲ 사진출처:리크리홀딩컴퍼니 [시민일보=최민혜 기자]샴푸를 할 때마다 한 움큼씩 머리가 빠지는 탈모로 인해 한의원이나 탈모전문 치료병원, 피부과를 방문하여 클리닉을 받거나 심할 경우 비절개모발이식과 같은 모발이식을 ...

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혈관건강을 위한 관리 방법, 꾸준한 운동 및 혈관건강에 효과 좋은 음식 및 오메가3식품으로 시작!
최민혜 2016.03.02
▲ 사진출처:리크리홀딩컴퍼니 [시민일보=최민혜 기자]평소 육류 위주의 잘못된 식습관과 운동 부족 상태가 일상화되어 있는 현대인들에게는 혈관 건강을 지키기가 매우 어려운 실정이다. 혈관은 혈액이 이동되는 곳으로 신체 ...

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[오늘날씨]기상청, 전국 맑겠으나 일교차 크다! 따듯한 보온으로 감기 '조심'
서문영 2016.03.02
▲ 사진=YTN방송화면 캡쳐 '오늘의 날씨' 오늘(2일)의 날씨는 제주도 남쪽해상에 위치한 고기압의 영향으로 전국이 대체로 맑겠으나 서울‧경기도와 강원도영서 지방에 가끔 구름이 끼겠다. 기상청에 따 ...

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‘골든피아노’, ‘애물단지 처리’ 중고피아노, 매매로 소비자들 주목
김다인 2016.03.01
[시민일보=김다인 기자]국내 중고피아노 업계는 피아노 시장이 성장함에 따라 경쟁이 치열해지고 있다. 소비자들의 잇따른 중고피아노 매매로써 화제다. 영창 중고피아노 등 대부분의 중고피아노는 악기 내부 상태도 중요한 판단기준이 된 ...

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갯벌의 산삼 함초, 성장 촉진과 피부 미용, 다이어트 효과까지
최민혜 2016.03.01
[시민일보=최민혜 기자]'갯벌의 산삼'이라 불리는 '함초'가 새로운 웰빙 식품으로 각광을 받고 있다. 청정 갯벌 신안에서 자란 친환경 유기농 건강식품으로 다양한 효능을 발휘하여 남녀노소 누구에게나 인기를 얻고 있는 것이다. 함 ...

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봄에는 춘곤증, 겨울에는 동(冬)곤증! 증상에 좋은 음식이 필요해
김다인 2016.03.01
[시민일보=김다인 기자] 어느덧 겨울 막바지에 접어들었다고 하지만, 아직 완연한 봄날씨에 접어들지 못했다. 아직 봄이 오려면 한참 남았음에도 불구하고 시도 때도 없이 졸음이 쏟아진다면, 이는 ‘동곤증’이 원인일 ...