크릴오일의 효능이 주목받고 있다.

최근 방송된 '생방송 투데이'에서는 '내 몸의 헬시피(헬스+레시피)' 코너를 통해 '배우 유혜리의 혈관 비만 다이어트법' 편이 전파를 탔다.

이날 방송에서 배우 유혜리는 과거 대사증후군, 고지혈증 진단을 받는 등 건강이 안 좋았는데, 최근에는 비스한 연령대에서 여성 상위 5%라는 결과를 받았다.

그 비결로 집에서 유혜리는 손끝까지 쭉 뻗는 만세 동작같은 전신 운동과 함께 기름진 장어를 포도씨유에 구워낸 뒤 저염 맛간장에 졸여내며 해바라기 씨를 더해 먹는 등 오메가3 지방산이 풍부한 음식을 섭취했다.

이어 물과 함께 인지질 성분이 풍부한 크릴오일로 만든 알약을 먹어 눈길을 끌었다.

콜레스테롤을 낮춘다는 동물성 지방이 풍부한 크릴은 남극 청정해에 서식하는 갑각류로 해양생물의 먹이로도 잘 알려져 있다.

크릴은 주로 오일 형태로 먹게 되는 데 인지질 형태로 되어 있어 물과 기름과 잘 흡착해 이를 녹이는 데 도움이 된다고 한다.

인지질 형태의 크릴 오일은 불필요한 지방의 축적을 막아주는 작용을 해 비만을 예방하는 데 도움을 준다.

갑각류의 붉게 보이게 하는 색소인 아스타잔틴이 풍부한 '크릴오일'에는 강력한 항산화 작용으로 우리 몸의 활성 산소를 없애는데 효율적이다.

대신 갑각류 알레르기가 있는 사람은 섭취에 주의해야하고 1일 권장 섭취량 2000mg 이하를 지켜야 한다.

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