신유토마을서 발효식초 만들기·마음건강 검사 등 진행, 20일 김장 체험 이어져 [영암=정찬남 기자] 전남광주통합특별시 영암군보건소가 50~64세 신중년이 건강한 식생활을 배우고 마음건강을 살필 수 있는 ‘2026년 신중년 마음충전 건강밥상’ 프로그램을 운영하고 있다.

이번 프로그램은 발효식품을 활용한 건강밥상 체험과 한의약 건강관리, 마음건강 검사, 휴식 프로그램 등으로 구성돼 신중년이 일상에서 실천할 수 있는 건강관리 방법을 배우도록 마련됐다.

지난 4일 신유토마을에서 열린 1차 프로그램에는 신중년 20명이 참여해 전통 발효식초를 직접 만들고 발효식품을 활용한 건강밥상을 체험했다. 우울증 선별검사와 옴니핏을 활용한 스트레스 측정으로 자신의 마음건강 상태를 살펴보고, 족욕과 찜질 등 휴식 시간도 가졌다.

오는 20일에는 산골정에서 ‘건강한 김장밥상’을 주제로 2차 프로그램이 열린다. 참여자들은 김치를 직접 담그며 발효식품을 활용한 건강한 식생활 실천 방법을 배울 예정이다.

이희숙 영암군보건소장은 “건강한 식생활은 신중년의 건강한 노후를 준비하는 중요한 출발점”이라며 “앞으로도 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 건강 체험 프로그램을 마련해 군민들의 건강하고 활기찬 생활을 지원하겠다”고 말했다.

 

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